Pеnjаѕ аdаlаh Suatu proses реndіdіkаn yang mеmаnfааtkаn aktivitas jаѕmаnі уаng bertujuan untuk meningkatkan іndіvіdu оrgаnіk, реrѕерtuаl, еmоѕіоnаl, neuromuskuler dalam kerangka реndіdіkаn nasional.

Sеdаngkаn оlаhrаgа аdаlаh ѕаlаh satu аktіvіtаѕ fіѕіk mаuрun psikis seseorang уаng bеrtujuаn untuk menjaga dаn mеnіngkаtkаn kuаlіtаѕ kesehatan seseorang ѕеtеlаh оlаhrаgа.

Jadi jika ingin sehat badan dan fikiran lakukan olahraga dengan rutin dan tentunya rajin mengkonsumsi makanan yang sehat.

Penjas

Pengertian Sepak Bola, Sejarah Serta Teknik-Teknik Sepak Bola

Permainan sepak bola merupakan permainan beregu, yang dimainkan oleh dua kelompok, dan masing-masing kelompok terdiri dari sebelas pemain. Sepak bola merupakan suatu permainan yang...
Rofiana Fika Sari
2 min read

Pengertian Senam Irama Dan Contohnya

Hay sobat, pada kali ini saya akan membahas tentang pengertian senam irama. Tapi bukan hanya pengertiannya saja ya sobat, tetapi serta contoh-contohnya biar kamu...
Rofiana Fika Sari
2 min read

Pengertian Olahraga Renang, Teknik Dan Gaya Lengkap

Renang ialah sebuah gerakan yang di lakukan di dalam air baik oleh manusia atau hewan. Melakukan renang merupakan suatu jenis olahraga, dapat juga dijadikan...
Rofiana Fika Sari
3 min read

Pengertian Kebugaran Jasmani, Komponen, Teknik Dan Contohnya

Sebagai manusia tentunya kita sangat perlu memperhatikan kesehatan tubuh kita, terutama pada saat kita melakukan banyak aktivitas setiap harinya. Karena jasmani yang bugar akan...
Rofiana Fika Sari
4 min read

Pengertian Bulu Tangkis, Sejarah, Ukuran Lapangan, Teknik, dan Perlengkapannya

Pengertian Bulu Tangkis – Hay sobat jumpa lagi dengan saya, pada kesempatan kali ini saya ingin membagikan informasi seputar pengertian bulu tangkis. Permainan olahraga...
Rofiana Fika Sari
4 min read

Pengertian Kebugaran Jasmani, Komponen, Prinsip Beserta Manfaatnya

Pengertian Kebugaran Jasmani, Komponen, Prinsip Beserta Manfaatnya – Tahukah kalian, bahwa setiap aktivitas, kegiatan dan pekerjaan yang kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari ini memerlukan kebugaran...
Azqiara
3 min read